夏季正是出游的好时节,东江湖进入旅游旺季,全国各地的游客慕名而来,沉浸在东江湖的蓝天碧水中,入眼皆是蓝和绿,云雾缭绕,深深地陶醉中……

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夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服,不宜穿黑色等深色衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快,穿着凉爽,不易中暑。

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做好防晒,不怕阳光。要避免猛烈的太阳照射,注意防晒,擦好防晒护肤品。另外,夏季外出旅游时最好硬防晒,草帽、防晒衣都是好的选择。

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严禁在小东江、东江湖玩水,严禁下水游泳,要注意安全,谨防溺水哦,

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多喝盐开水。夏季高温,多喝些开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而防暑哦。

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带防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷绽、霍香正气水等。

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夏季蚊虫多,外出旅行一定要带好花露水等防蚊虫药水。

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夏季旅游要防“空调病”。室内外和车内外的空气温差不要太大,否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。在高温高湿天气易发生中暑,心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。

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夏季外出旅游,大家在一起就会选择喝酒。安全建议,喝酒可以喝,但请控制好酒量,不要与他人发生冲突。在喝酒吃饭的时候,可以选择糖醋类的菜,或者是动物的肝脏类,这样,可以在饮酒过程中,帮助你解酒哦。